door Jackelien de Rooij | mrt 28, 2025 | Tips
Stoppen met emotie-eten: hoe doorbreek je de vicieuze cirkel? Veel vrouwen grijpen naar eten bij stress, vermoeidheid, verdriet of zelfs verveling. Dat noemen we emotie-eten — en je bent absoluut niet de enige die hiermee worstelt. Toch voelen veel mensen zich er...
door Jackelien de Rooij | jan 22, 2025 | Lifestyle, Tips, Voeding
Gezond en Sterk: Hoe zelfzorg jouw gezin inspireert en verandert Hoe vaak stel jij jezelf op de laatste plek? Je rent van hot naar her – kinderen naar school, boodschappen doen, koken, werken – en aan het einde van de dag voel je je uitgeput. Je denkt misschien: “Ik...
door Jackelien de Rooij | jun 20, 2024 | Lifestyle, Tips, Voeding
Vandaag deel ik twee van mijn favoriete gezonde gerechten die perfect zijn voor een zomerse maaltijd. Deze gerechten zijn niet alleen voedzaam, maar ook super smaakvol! 👌✨ Frisse Kidneybonen Salade Een perfecte mix van frisheid en voeding, ideaal voor een lichte lunch...
door Jackelien de Rooij | okt 2, 2022 | Tips, Voeding
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kinderen. Een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl is goede voeding. Het is essentieel om kinderen van jongs af aan te leren om gezond te eten. Dit zal niet alleen hun fysieke gezondheid ten goede komen, maar ook...
