Belafspraak
Plan een afspraak in
Meestgestelde Vragen
De cursus 'Gezonder gezin, begint bij jezelf' zal mijn kinderen toch niet kunnen helpen gezonder te eten?
Het is waar dat jouw kinderen eten wat je hen voorschotelt. Als je hen geen gezonde voeding geeft, zullen ze het ook niet eten, en mijn training kan dat niet veranderen. Als je er echter in slaagt om zelf gezonder te eten en dit ook aan jouw kinderen aanbiedt, zullen ze leren dat gezonde voeding belangrijk is. Hoewel je geen controle hebt over hun eetgewoonten, heb je wel controle over wat je aanbiedt. Dit kan onmiddellijk invloed hebben op jouw kinderen, maar misschien herinneren ze zich het belang van groenten pas als ze 18 zijn. Houd vol en stop niet met aanbieden alleen omdat ze het niet meteen willen eten.
Wat doet een natuurvoedingsadviseur?
Een natuurvoedingsadviseur is iemand die mensen helpt bij het maken van gezonde voedingskeuzes op basis van natuurlijke en onbewerkte voeding. Deze adviseur heeft kennis van de voedingswaarde van verschillende voedingsmiddelen en kan op basis daarvan een persoonlijk voedingsadvies geven.
Daarnaast kan een natuurvoedingsadviseur ook ondersteuning bieden bij specifieke gezondheidsproblemen. Zo kan hij of zij advies geven over voeding bij allergieën, intoleranties of andere gezondheidsklachten.
Wat doet een social-worker/coach?
De rol van een professionele social-worker/coach is het verstrekken van advies, informatie en ondersteuning aan individuen, gezinnen en groepen, zodat zij hun persoonlijke doelen en ambities kunnen nastreven.
Hoe worden de coach gesprekken gevoerd?
Onze coachinggesprekken vinden plaats via Google Meet, een handig en gebruiksvriendelijk platform voor videovergaderingen. Zodra de afspraak ingepland is, ontvang je een bevestigingsemail met een link via e-mail. Klik gewoon op de link op het geplande tijdstip en je wordt rechtstreeks naar de virtuele vergaderruimte geleid.
Tijdens het gesprek zullen we samenwerken aan jouw doelen, vragen bespreken en mogelijke uitdagingen aanpakken. Google Meet biedt een veilige en betrouwbare omgeving voor onze sessies, zodat we ons volledig kunnen concentreren op jouw welzijn en groei.
Mocht je nog vragen hebben over hoe de Google Meet-sessies werken, aarzel dan niet om contact met me op te nemen. Ik kijk ernaar uit om met jou samen te werken en je te ondersteunen op jouw reis naar succes!
Kan je afvallen door enkel krachttraining te doen?
Ja, je kunt zeker afvallen door je levensstijl aan te passen en alleen krachttraining te doen, zoals 20 minuten kettlebell training 5 dagen per week of 3 dagen per week. Op de lange termijn zul je gewicht verliezen omdat je extra calorieën verbrandt. Maar als je meer eet dan voorheen, zal dit niet werken. Het snelste resultaat bereik je door krachttraining te combineren met een lager calorie-inname per dag en eiwitrijke voeding.
Kettlebell-oefeningen: Trainen deze alleen je armen?
In feite gebruik je bij kettlebell-oefeningen veel meer spieren dan alleen je armen, waardoor het gemakkelijker is om de kettlebell omhoog te krijgen. Je activeert namelijk ook je bil-, buik- en beenspieren, die je tijdens de oefening aanspant. Dit vermindert de belasting op je armen en polsen.
Worden vrouwen breed door krachttraining?
Als je slechts 20 minuten per dag aan kettlebell-training besteedt, zul je zeker niet te breed worden. Bodybuilders doen immers iets heel anders om zo gespierd te raken. Zelfs bij vijf dagen per week 20 minuten kettlebell-training blijf je slank en fit als je ook op je voeding let.
Heb je een Google account nodig om deel te nemen aan de coachgesprekken via Google Meet?
Goed nieuws! Voor onze coachinggesprekken via Google Meet heb je geen Google-account nodig. Zodra je afspraak gepland staat, ontvang je een e-mail met een link naar de vergadering. Op het geplande tijdstip klik je eenvoudigweg op de link en je wordt direct naar de virtuele vergaderruimte geleid.
Als je geen Google-account hebt, hoef je alleen maar op de link te klikken en vervolgens de optie 'Doorgaan zonder in te loggen' te selecteren. Daarna kom je meteen in de vergadering terecht en kun je deelnemen aan het gesprek.
Mijn doel is om het proces zo eenvoudig mogelijk te maken, zodat je je volledig kunt concentreren op het gesprek en het behalen van jouw doelen.
